Je Ti 9 až 13 let? Máš nadváhu a chceš to změnit? Jsi komunikativní? Poradenské centrum hledá 2 děti (chlapce a dívku) pro natáčení populárně naučného televizního seriálu „Hubneme s vařením“. Dozvíte se spoustu zajímavých věcí o zdravé výživě a správném životním stylu, potkáte fajn kamarády a také pomůžete

Lektorka STOBu, paní PhDr. Petra Tenglerová pro vás v Mateřském centrum Heřmánek v Olomouci připravila rodinné kurzy snižování nadváhy pro rodiče s dětmi.

Může se zdát, že výživová doporučení pro děti i dospělé se mění takřka ze dne na den, nebo alespoň z roku na rok. Je pravdou, že vědecký vývoj běží rychle vpřed a některá doporučení, která platila ještě před časem, jsou už zcela naruby. Čím se tedy ve výživě dětí řídit?

Bez dostatečného příjmu sacharidů by dětský organismus neměl dostatek energie nejen na fyzické aktivity, ale ani na správný růst a vývoj. Dobrým zdrojem sacharidů je například pečivo a cereálie, které jsou bohaté na vitaminy, minerální látky a vlákninu.